Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
169.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 88.48g | Carb: 184.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: Блины с Творогом, Окей Салат Витаминный, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Окей Салат Витаминный, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Snacks/Other: Окей Банан, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Винегрет. more...
|
|
2121 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|