Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
136.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2019:
|
875 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 33.96g | Carb: 109.99g.
Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Ceviz. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PANDAOĞ's weight history
|