|
Так, это очень уже хорошо. Главное, чтобы вес не снижался😇
|
118.2 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2019:
|
2455 kcal
|
Fat: 109.84g | Prot: 164.15g | Carb: 202.30g.
Breakfast: Разрыхлитель Теста, Корица, Каждый День Курага, Millennium Шоколад 80%, Яйцо(Диана), World's Rice Мука Рисовая, Галичина Творог 5%, Мед Липовый 🍯. Lunch: Укроп, Петрушка, Морковь, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Говядина, Красная Фасоль. Dinner: Сметана 15%, Укроп, Укроп, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Голландский 45%🧀, Яйцо(Диана), Сосиски из Свинины 🌭. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, Винограж Сушений Кишмиш "Золотистий", Овсянка. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|