Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
155.4 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 186.85g | Carb: 174.84g.
Breakfast: Ферма Молоко 3,2%, Кофе, Банан. Lunch: Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом, Дижонская Горчица, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Авокадо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Мандарин, Яблоко, Мандарины. more...
|
|
2239 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Washing Dishes - 3 minutes, Cooking - 3 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Sleeping - 10 hours and 23 minutes, Sitting - 3 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katematveeva1's weight history
|