Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2019:
|
2550 kcal
|
Fat: 130.51g | Prot: 106.99g | Carb: 233.21g.
Breakfast: Сойка Тофу Мягкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Батон Нарезной, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Здравник Цикорий Растворимый, Сойка Тофу Мягкий, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Рис с овощами. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Грецкие Орехи, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сойка Тофу Мягкий, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Творог 9%, Сахар. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|