Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
149.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2019:
|
680 kcal
|
Fat: 10.56g | Prot: 67.10g | Carb: 82.64g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Мята, Сахар, Зеленый Чай. Lunch: Рыба на Пару, Фруктовый Салат из Персиков, Груш, Абрикосов, Ананаса и Вишни (Консервированый с Водой), Суп Овощной. Dinner: Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная. more...
|
|
1789 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polevaadarina's weight history
|