Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
153.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 87.28g | Carb: 121.32g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Jardin Кофе Растворимый, Клубника, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Ягодами, Юг Руси Хлеб Монастырский. Lunch: Моя Картошка/Мясо/Капуста. Dinner: Масло Подсолнечное, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Магуро Тунец Натуральный, Дижонская Горчица, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Моя Картошка/Мясо/Капуста. Snacks/Other: Russian Performance Standard BCAA++. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.sheba's weight history
|