Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
149.5 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 53.48g | Carb: 203.20g.
Breakfast: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Чизбургер. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Вафельный Рожок. Dinner: ВкусВилл Мороженое Зелёный Чай с Миндалём, Просто Мёд , Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Кабачок, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vostrikate's weight history
|