Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 114.85g | Carb: 137.06g.
Breakfast: Dill, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Мираторг Котлетки из Телятины, Tea (Brewed). Dinner: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|