Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
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170.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 20 April 2019:
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1811 kcal
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Fat: 78.82g | Prot: 83.74g | Carb: 161.23g.
Breakfast: Uva Sultanina, Grana Padano Grana Padano, Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Caffè (Espresso), Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Ciambelle (Semplici), Olive Verdi, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Carrefour Funghi Sottolio, Grana Padano Grana Padano, Salmone Norvegese Affumicato, Pane Comune, Fave Bollite, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Carote. Dinner: Carrefour Funghi Sottolio, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Pomodori, Sale Marino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Zucchero, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Zucchero. more...
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losing 0.8 lb a week
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