Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
121.7 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 121.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 100.51g | Carb: 131.17g.
Breakfast: Epica Йогурт Красный Апельсин , Чай, Омлет с Молоком, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Аморе Сёмга Слабосоленая, Bridel Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Куриное Филе, Вода с Лимоном, Уха из Семги, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Чай, Арахисовая Паста, Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Банан. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hamsterpony's weight history
|