Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
180.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2019:
|
2349 kcal
|
Fat: 113.32g | Prot: 124.08g | Carb: 215.62g.
Breakfast: Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сливочное Масло, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Петрушка, Картофель Отварной, Окей Окорочок Куриный Отварной, Яблоко Желтое. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Яйцо. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|