Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
182.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
992 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 84.66g | Carb: 100.40g.
Breakfast: Вода, Гречка Отварная, Творог 5%, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Вода, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вода, Черный Перец, Лимонный Сок, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Вода из под Крана, Омлет с Молоком, Клубника. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina0afins's weight history
|