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Guten Morgen! Ein weiteres Zwischenziel erreicht: BMI <35 💪 Ich grins grade im Kreis 😄
Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag, auch wenn die 🌞 noch fehlt!
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179.9 lb
Lost so far: 101.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 April 2019:
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1308 kcal
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Fat: 15.93g | Prot: 120.75g | Carb: 214.65g.
Breakfast: Gala Äpfel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Body World Group Recharge Protein F98, Magerquark, Erdbeeren, Tassimo Café Crema, REWE Bio Dinkel-Flakes, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Lunch: Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Orangenküchlein. Dinner: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Spitzkohlsalat, BBQ Hähnchenminutensteaks Puszta, K-Classic Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Supplify Q-Bar Dark Chocolate Chunk Flavor, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. more...
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losing 1.8 lb a week
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