Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
119.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 52.12g | Carb: 176.49g.
Breakfast: Oreo MMMMM, Овсяная печенье простое, Смак Хлеб Бородинский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Цикорий с Молоком. Lunch: Fitness Formula Magic Collagen Bar, Чай с Сахаром, Майонез, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Куриные голени, Рис Вареный. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Snacks/Other: Lindt Sublime Mint Dark . more...
|
|
1918 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenaily's weight history
|