Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
183.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2019:
|
982 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 83.38g | Carb: 74.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вода теплая с куркумой и перцем. Lunch: чечевица, Оливковое Масло (Первого Отжима),, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Dinner: Гуляш из Говядины, Салат Овощной. Snacks/Other: Клубника. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina0afins's weight history
|