|
ну как-то получилось так...🤔
1900 - дефицит ещё
|
117.7 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2019:
|
1994 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 117.50g | Carb: 200.75g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Семена Тыквы Очищенные🌾, Банан, Селянське Молоко 2,5%, Селянське Масло Сливочное 63%, Овсянка. Lunch: Роллтон Спирали ТСП, Сосиски из Куриного Филе🍗, Селянське Масло Сливочное 63%. Dinner: Сметана 15%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Избенка Творог 9%, Яйцо(Диана), World's Rice Мука Рисовая. Snacks/Other: Сыр Королевский 45%🧀, Хлеб Добродий Мультизерновой, Огурец. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
 Comments
13 Apr 19 by member: Варлаша
|
Варлаша, так я итак была уже на 2000, это на этой неделе не смогла набрать до 2000 почему-то, но сегодня исправлюсь)))
13 Apr 19 by member: Dianaeror
|
Мене тоже сказали поднимать, начнусь сегодня))) 2050 у меня
13 Apr 19 by member: Варлаша
|
я уже ела на 2050, нормально живётся 😇
13 Apr 19 by member: Dianaeror
|
Со скольки начинали худеть?
13 Apr 19 by member: VikaMatveeva_
|
13 Apr 19 by member: Варлаша
|
VikaMatveeva_, калорий, возраста?
13 Apr 19 by member: Dianaeror
|
13 Apr 19 by member: VikaMatveeva_
|
VikaMatveeva_, без весов, на глаз, около 1700, после нового года снижала до 700, долго так питалась, сейчас подняла до 2000
13 Apr 19 by member: Dianaeror
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dianaeror's weight history
|