Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
159.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 109.49g | Carb: 118.28g.
Breakfast: Ашан Сыр Плавленный , Вареное Яйцо, АТБ Банан, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Укрекохліб Хлеб Сонечко . Lunch: Добряна Моцарелла, Оливковое Масло, Соус для Спагетти / Маринара, Barilla Спагетти. Dinner: Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlada_design's weight history
|