Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
170.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 121.37g | Prot: 90.59g | Carb: 46.85g.
Breakfast: Яичница, Тавр Колбаса Докторская, Сырники Домашние, Сыр Гауда. Lunch: Global Village Оливки с Анчоусом, Дижонская Горчица, Мёд, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Сырники Домашние. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соленья, Тавр Вареная Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Паштет из Куриной Печени. more...
|
|
2026 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galia_teriky's weight history
|