Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
194.0 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2019:
|
2122 kcal
|
Fat: 95.75g | Prot: 150.53g | Carb: 163.54g.
Breakfast: Myprotein Total Protein, Пискаревский Кефир 1%, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Слобода Майонез, Myprotein Total Protein, Арахис, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Myprotein Total Protein, Каравай Хлеб Дарницкий, Restoria Фарш Говяжий, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эмоха's weight history
|