Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
140.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 110.49g | Prot: 80.94g | Carb: 59.02g.
Breakfast: Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Чай с Молоком, Салат Овощной, Своя Компания Свинина в Сметане с Овощами Гриль. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Fit Parad Заменитель Сахара, Сметана , Творог 5%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@marochka@'s weight history
|