Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
172.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 98.49g | Carb: 173.61g.
Breakfast: Помидор Сливка, Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриные Котлеты Жареные. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты Жареные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Чай, Вита Фрут Фруктовый Батончик с Клюквой, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Тю-Ша Миндаль Сушеный в/с, Верховье Био Творог с Черникой. more...
|
|
1893 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|