Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
177.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2019:
|
2300 kcal
|
Fat: 115.37g | Prot: 108.76g | Carb: 192.43g.
Breakfast: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Руккола, Фалафель, Растительное Масло, Яйцо. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Оливковое Масло, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сливочное Масло, Сахар, Белая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Желтое. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|