Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
140.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
|
1008 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 46.37g | Carb: 129.38g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Молоко (2% Обезжиренное), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Santabene Сыр Маскарпоне, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Картошка Печеная. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Банан, Мёд, Вятушка Творог 1%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета, Молоко (2% Обезжиренное), Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Черничка1's weight history
|