|
медленно,но верно
|
148.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 61.48g | Carb: 213.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Bonfesto Cream Cheese, Сливочный Сыр, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Мёд. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Братья Караваевы Пожарская Котлета, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Соусом Песто. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Активиа Активиа Термостатная с Персиком и Льном, Банан. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinaSyrygina's weight history
|