Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 90.80g | Carb: 161.87g.
Breakfast: Сыр, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб из Цельной Пшеницы, Пряник, Курага, Творог 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Мандарины. Dinner: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Черемша, Соевое Мясо, Лагман. Snacks/Other: Пряник, Печенье, Конфета. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
soniagreat's weight history
|