Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
114.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 113.87g | Carb: 105.77g.
Breakfast: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Котлета Мясная На Пару, Киноа Вареная Моя. Dinner: Азбука Вкуса Стейк из Филе Индейки в Маринаде, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 0,5%, Good Supps 100% Whey Protein. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|