Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
149.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 64.99g | Carb: 207.80g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сливочный Сыр, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Золотые Луга Ряженка 2,5%. Lunch: ВкусВилл Лукум Ванильный, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Мистраль Рис Басмати Отварной, Братья Караваевы Пожарская Котлета. Dinner: Останкино Ряженка, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Сметана, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка, Банан. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinaSyrygina's weight history
|