Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 57.38g | Carb: 185.63g.
Breakfast: Приготовленные Грибы, Мексиканская Смесь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные, Приготовленная Тыква, Кофе с Сахаром, Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог 5%, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Snacks/Other: Corny Big Coconut, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlekSandra174rus's weight history
|