Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
1308 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 116.47g | Carb: 126.02g.
Breakfast: Икра, Вареное Яйцо, Голубика, Гречка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Гречка. Dinner: Сырник, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский , Креветки (Вареные или на Пару), Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Азбука Вкуса Свекла Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Груша Вильямс. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A.Z.buka's weight history
|