Водичка слилась и обратно вес пришел в норму❤. Может быть поднять до 1900 и четко на них стоять?
|
118.4 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2019:
|
1839 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 119.27g | Carb: 173.05g.
Breakfast: Millennium Шоколад 80%, Sante Маца Цельнозерновая, Янтар Сыр Плавленый, Сыр 45% Гоудамер, Овсянка. Lunch: Галичина Кефир 1%, Reggia Макароны, Пирог мой. Dinner: Скумбрия моя, Галичина Творог 5%, Яблоки Семеренко, Президент Сметана 15%, Огурец, Редис. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
27 Mar 19 by member: Про100Алла
|
ale21691507, значит надо еще больше добавить активности, ибо я чувствую, что я меньше трачу калорий, чем употребляю
27 Mar 19 by member: Dianaeror
|
29 Mar 19 by member: Ais))
|
Ais)), я уже подняла жиры до 70-72, белки до 122)
29 Mar 19 by member: Dianaeror
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dianaeror's weight history
|