Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
177.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 110.90g | Carb: 189.47g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Верховье Био Творог Персик, Большая Кружка Молоко 2,5%, AXA Beauty Menu Подушечки Овсяные, Бразильские Орехи. Lunch: Радоград Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Котлеты Куриные Рубленые. Dinner: Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный, Пиканта Овощи из Печи, Макфа Макароны Отварные, Котлеты Куриные Рубленые. Snacks/Other: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Вкуснотеево Творог 5%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Ого Фруктовый Батончик с Облепихой. more...
|
|
1943 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|