NataLee33's Journal, 26 March 2019

Силовая тренировка - руки

160.3 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 28.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1351 kcal

Fat: 38.51g | Prot: 106.03g | Carb: 148.25g.   Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Укроп, Петрушка, Кубаночка Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Магнит Редька Зеленая, Магнит Морковь Свежая, Красная Цена Печень Говяжья, Лук, Вятушка Молоко 2,7%. Dinner: Вятушка Молоко 2,7%, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Nesquik Какао, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Леовит Champ! Protein Bar. more...

1828 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...