Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 122.24g | Carb: 121.84g.
Breakfast: Сыр Российский, Цех 85 Кофе с Молоком, Банан, Виноград, Royal Nut Фундучная Паста, Nutbutter Паста из Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный. Lunch: Конфета, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Огурец (с Кожурой), Grow Food Селедка под Шубой. Snacks/Other: Пятерочка Помело. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krisdutova's weight history
|