Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
124.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 106.07g | Carb: 130.04g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе, Манная Каша на Воде. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Зеленый Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Чернослив, Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Арахис, Кефир 1%, Зеленый Чай, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Жареное Яйцо, Молочный Мир Сыр Элегантный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Valya20161's weight history
|