Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
121.5 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 121.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 82.15g | Carb: 132.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кекс с Яблоком (по Дюкану), Омлет с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Ideal Масло Оливковое. Lunch: Coca-Cola Кола Лайт, Мираторг Фрикасе из Курицы с Гречкой. Dinner: Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Щебекинская Макароны Спирали. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hamsterpony's weight history
|