Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
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145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
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2939 kcal
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Fat: 44.91g | Prot: 162.51g | Carb: 462.04g.
Breakfast: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Callebaut Finest Belgian Chocolate N* 811, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Quaker Cruesli 4 Nuts, Molino Filippini Fiocchi di Avena. Lunch: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Mezze Penne Rigate, Nostromo Tonno al Naturale . Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Mielizia Miele Italiano di Acacia, Auchan Cuori di Filetto di Nasello Sudafricano, Heiploeg Gamberi, Auchan Riso Arborio. Snacks/Other: Bioline Dextrose, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Zaini Gocce di Cioccolato Finissimo Fondente , Carrefour Crunchy Muesli 4 Noci, Fage Fruyo 0% Vaniglia. more...
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losing 9.3 lb a week
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