Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
140.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 100.91g | Carb: 152.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Карат Торт Бисквитный "Лесная Ягода", Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Карат Торт Бисквитный "Лесная Ягода", Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Суп с Фрикадельками@Ира. Dinner: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Тунец Натуральный Филе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaivankova's weight history
|