Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
128.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2019:
|
1996 kcal
|
Fat: 104.32g | Prot: 123.81g | Carb: 139.88g.
Breakfast: Medolubov Крем-Мёд с Вишней, Garden Of Life Кокосовое Масло, Приправыч Разрыхлитель Теста, Кукурузный Крахмал, Жокей Кофе, Сыр Российский, California Gold Nutrition Омега-3, Лазовский Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Yumearth Organic Pops, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Конти Супер Контик, Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
1977 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 6 minutes, Силовая тренировка - 50 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annet1608's weight history
|