Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
189.4 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 107.89g | Carb: 173.70g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулес Хлопья Овсяные, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Яблоко. Lunch: Томатная Паста, Мираторг Фарш из Телятины, Националь Фасоль Маррон. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%, Красное Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло . more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|