NataLee33's Journal, 19 March 2019

Кардио

159.0 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 26.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1408 kcal

Fat: 57.39g | Prot: 116.52g | Carb: 101.88g.   Breakfast: Каждый День Сыр Голландский, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Вятская Дымка Творог 1%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Кефир 1%, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Лук, Куриная Печень, Лисички. Dinner: Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Яйцо, Вятская Дымка Творог 1%, Богородское Село Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla, Магнит Яблоко. more...

2044 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...