Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
178.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 95.09g | Carb: 158.91g.
Breakfast: Noyan Варенье Экстра Айва, Магнит Сыр Гауда, Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: Яшкино Пряники, Чеснок, Оливковое Масло, Green Ray Зелёный Горошек, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Яйцо, Сливочное Масло. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Гарнец Льняная Мука, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|