Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
120.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2019:
|
1065 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 47.43g | Carb: 138.10g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Lucky Days Молочная Карамель с Арахисом, Продукты из Елани Плавленный Сыр с Грибами, Глобус Булочка Арбатская, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Макси Пирог с Курицей и Сыром, Smart Formula Батончик "Иммунитет", Творог, Кофе с Молоком и Сахаром, XXL Power Protein Bar Cocos, Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Отварная. more...
|
|
1798 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenaily's weight history
|