juliachepik's Journal, 16 March 2019

135.6 lb Lost so far: 47.4 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1098 kcal

Fat: 36.71g | Prot: 60.73g | Carb: 129.03g.   Breakfast: Талосто Блинчики с Яблоком и Брусникой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай. more...

904 kcal

Activities & Exercise: Body Balance - 1 hour, Zumba - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...