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😏😏😏guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen, viel Spass und genießt die Zeit am Wochenende....
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230.8 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
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1629 kcal
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Fat: 42.35g | Prot: 115.58g | Carb: 153.05g.
Breakfast: Banane, Europäische Weintraubensorte, Milbona Skyr Vanille, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Gurkensalat. Dinner: Coraya Surimi Sticks, Marmelade, Räucherlachs, Dinkelbrot, Ei. Snacks/Other: Käsekuchen ohne Boden, Sekt. more...
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losing 9.3 lb a week
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