Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
232.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2019:
|
2032 kcal
|
Fat: 187.09g | Prot: 69.91g | Carb: 17.53g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Бекон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Яичница. Lunch: Заповедные Продукты Грудинка, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Фарш "Домашний". Dinner: От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Repubblica Dominicana Шоколад 85%. more...
|
|
2568 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lev0104's weight history
|