Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
155.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 24.24g | Carb: 156.22g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Алтайская Сказка Хлопья 9-Ти Злаковые, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Льняные Семена. Lunch: Лента Винегрет Классический. Dinner: Баклажаны Тушеные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, 365 Дней Икра Кабачковая, Магнит Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|