Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
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169.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 14 March 2019:
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2026 kcal
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Fat: 74.77g | Prot: 84.74g | Carb: 256.29g.
Breakfast: Banana, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Caffè (Espresso). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola Cotta, Frittata di Zucchine, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Knorr Risotto alla Pescatora, Pane Comune, Sale Marino. Dinner: Frittata di Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Pane Comune, Knorr Risotto alla Pescatora. Snacks/Other: Banana, Zucchero, Caffè (Espresso). more...
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losing 0.4 lb a week
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