Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 82.75g | Carb: 141.16g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Маасдам, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Лук, Bonduelle Кукуруза, Свекла Вареная, Ясные Зори Куриные Сердца. Snacks/Other: Финик, Красное Яблоко, Активиа Йогурт Термостатный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
saginator's weight history
|