Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
145.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 98.36g | Carb: 162.57g.
Breakfast: Мёд, Ecomil Миндальное Молоко, Spela Смесь для Смузи. Lunch: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Premialle Брынза, Свекла Вареная, Ecomil Миндальное Молоко, Цветная Капуста, De Luxe Шампиньоны. Dinner: Руккола, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка. Snacks/Other: Молокія Йогурт 1.6%, Украинский Творог Нежирный, Ecomil Миндальное Молоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Манго. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyana.blank's weight history
|